Covid-19:
Lockdown

2021-01-28T20:56:29+01:00

Aus aktuellem Anlass können leider keine Gruppenkurse (indoor und outdoor) stattfinden. Deshalb haben wir für euch ein abwechslungsreiches Online-Kursprogramm, welches als Flatrate monatlich buchbar ist. Unter „Kursplan“ könnt ihr alle unsere Kurse einsehen und euch ganz flexibel einbuchen.

Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid!

Kursplan
Covid-19:
Lockdown
2021-01-28T20:56:29+01:00

60 Minuten:
Becken­boden­check

2021-01-30T12:00:37+01:00

Birte Wilmking ist seit Sommer 2020 festes frohnatur-Teammitglied. Als Physio­thera­peutin und Physio Pelvica-Therapeutin bietet sie einen tollen und sehr hilfreichen Becken­boden­check an:

Du bist mitten in der Rückbildung und möchtest ein objektives Feedback, ob du deine Becken­boden­musku­latur und die Tiefen­muskulatur deines Rumpfes richtig aktivierst? Du hast vor längerer Zeit entbunden und fragst dich, wie gut dein Beckenboden nun funktioniert? Du möchtest gerne wieder Joggen oder mit High-Impact-Sport starten und möchtest wissen, ob dein Becken­boden dafür wieder fit ist? Du bemerkst Veränderungen im Alltag mit deinem Becken­boden und deiner Blase und wünschst dir einen funktio­nellen, ganzheit­lichen Befund? Du hast noch eine Rektus­diastase oder Schmerzen im unteren Rücken?

Dann ist der 60-minütige Becken­bodencheck genau das Richtige für dich.

Weitere Infos findest du unter www.physiotherapie-wilmking.de

Zur Webseite
60 Minuten:
Becken­boden­check
2021-01-30T12:00:37+01:00

Rückbildung:
Neue Startdaten 2021

2021-02-24T14:08:40+01:00

Mit Rückbildungs­gymnastik können Mütter die Rückbil­dungs­pro­zesse unter­stützen und dadurch die körper­lichen Verände­rungen von Schwanger­schaft und Geburt ausglei­chen. Unsere sport­lichen, wissen­schaftlich basierten Rückbil­dungs­kursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düssel­dorf Unterbilk statt.

Die nächsten Kurse starten:
04.03. donnerstags 19:30 Uhr
15.03. montags 11:15 Uhr mit Baby
30.03. dienstags 19:00 Uhr
08.04. freitags 18:00 Uhr (Online)
15.04. donnerstags 19:00 Uhr
16.04. freitags 11:00 Uhr mit Baby
26.04. montags 12:30 Uhr mit Baby
29.04. donnerstags 20:00 Uhr
07.05. freitags 09:30 Uhr mit Baby
25.05. dienstags 19:00 Uhr
31.05. montags 11:15 Uhr mit Baby

Rückbildung
Rückbildung:
Neue Startdaten 2021
2021-02-24T14:08:40+01:00