Du kannst 2 Präventionskurse pro Jahr bezuschussen lassen, Voraussetzung dafür ist deine regelmäßige Teilnahme.

Alle unsere Kurse sind bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen sind laut §20 SGB V zu einem Zuschuss von ca. 80% verpflichtet. Die Beihilfe bezuschusst die Kurse ebenfalls (mit privaten Krankenkassen muss Rücksprache gehalten werden).

Mit Rückbildungs­gymnastik können Mütter die Rückbil­dungs­pro­zesse unter­stützen und dadurch die körper­lichen Verände­rungen von Schwanger­schaft und Geburt ausglei­chen. Unsere sport­lichen, wissen­schaftlich basierten Rückbil­dungs­kursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düssel­dorf Unterbilk statt.

Die nächsten Kurse starten:
Rückbildung:
21.02. mittwochs 11:30 Uhr mit Baby

13.03. mittwochs 10:15 Uhr mit Baby

14.03. donnerstags 10:45 Uhr mit Baby *

19.03. dienstags 19:00 Uhr (Online)

03.04. mittwochs 17:00 Uhr *

11.04. donnerstags 9:30 Uhr mit Baby

24.04. mittwochs 11:30 Uhr mit Baby

16.05. donnerstags 10:45 Uhr mit Baby

…

* Warteliste

Birte Wilmking ist seit Sommer 2020 festes frohnatur-Teammitglied. Als Physio­thera­peutin und Physio Pelvica-Therapeutin bietet sie einen tollen und sehr hilfreichen Becken­boden­checkup an, wenn du dir folgende Fragen stellst:

Kann ich meinen Becken­boden richtig ansteuern?
Was muss ich vielleicht noch üben?
Bin ich stabil für das Joggen?
Und was ist mit meiner Bauch­musku­latur und/oder meiner Rektus­diastase?

Weitere ausführliche Infos findest du unter www.physiotherapie-wilmking.de

Terminvereinbarungen sind jederzeit möglich.

Auch 2021 gibt es wieder unser alljährliches, traditionelles „Winter-Special“! Gerade im Winter ist es wichtig weiterhin den Schweinehund zu überwinden und zu trainieren, deshalb bieten wir euch ein besonderes Angebot. Startet zwischen dem 01.11. und dem 14.11. und ihr trainiert die folgenden 4 Monate für einmalig nur 140€!

Ihr könnt damit so oft wie ihr möchtet in allen Parks zum buggyFit-, Fitschwanger- oder eveningFit-Training kommen.

Was dieses Jahr NEU ist:
Auch alle Onlinekurse sind INKLUSIVE! Das heißt ihr könnt ganz frei ALLE Kurse besuchen (nur die festen Rückbildungskurse sind ausgeschlossen). Wo wir überall trainieren findet ihr unter Kursplan.

Wir schalten das Winter-Special am 31. Oktober im System frei. Zu diesem Zeitpunkt steht dann auch der Winter-Kursplan fest, sodass ihr dann genau sehen könnt, welche Kurse stattfinden.