Intensiv: Dehnung #1

2021-04-27T16:23:51+02:00

Eine kleine Einheit zum Dehnen, Mobilisieren und Entspannen. Du kannst sie gut isoliert absolvieren, aber auch in Kombination mit einem intensiven Training. Viel Spaß!

Intensiv: HIT #1

2021-04-25T21:54:07+02:00

Diese Einheit besteht aus Bettina´s liebsten Lieblingsübungen - du brauchst nur eine Matte und los geht's!

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