Personal Training

In unserem Personal Training trainieren wir gemeinsam an deinen individuellen Zielen, wann und wo es dir am besten passt. Ob zur Steigerung deiner Leistungsfähigkeit, als Powerkick für den Organismus oder als Maßnahme zum Wiedereinstieg in einen aktiven Lebensstil, wir unterstützen dich dabei. Unter Berücksichtigung deiner individuellen Ziele und Wünsche und mit deiner Gesundheit im Fokus steigern wir zudem dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität.

Unsere Expertise

Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt (mit/ohne Baby)
Beckenbodentraining
Wissenschaftlich basiertes Training zur Rückbildung der Rectus Diastase
Funktionelles Ganzkörpertraining

Wir begleiten dich aber auch sehr gern allgemein, losgelöst von prä- und postnatalen Schwerpunkten. Im Einzeltraining bestimmst du die Ziele und wir erarbeiten die passenden Inhalte für dich.