Im Rahmen unseres Workshops „Dein Beckenboden“ bieten wir euch einen kompakten, abwechslungsreichen Trainingstag im kleinen Kreis. Theoretisches Wissen über den Beckenboden, hilfreiche Tipps und effektive Übungen, die auch in den Alltag integriert werden können sowie Übungen zur Körperschulung/-wahrnehmung werden vermittelt. Auch individuelle Bedürfnisse und Anliegen werden aufgrund der kleinen Kursgröße gerne berücksichtigt.

Der Kurs richtet sich an Frauen, die vertieft ihren Beckenboden trainieren und verbessern möchten und ihr Wissen in diesem Bereich erweitern möchten (unabhängig davon, wie lang die Geburt(en) her ist/sind).