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Willkommen2020-11-20T15:51:48+01:00
Mit frohnatur haben wir uns unseren Traum von einem ganzheitlichen Angebot für Frauen besonders in der Schwangerschaft und nach der Geburt verwirklicht. Wir stehen für wissenschaftlich fundiertes, professionelles Training sowohl in unseren Kursen als auch im Personal Training und freuen uns, wenn ihr euch durch unsere Website klickt und auch ein Teil von frohnatur werdet!
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absolvierte Trainingseinheiten
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zufriedene Frauen

News

Covid-19 Lockdown:
Dezember-Special

Aus aktuellem Anlass können leider keine Gruppenkurse (indoor und outdoor) stattfinden. Deshalb haben wir für euch ein abwechslungsreiches Online-Kursprogramm zu einem unschlagbaren Dezember-Special-Preis von 35 Euro. Unter „Kursplan“ könnt ihr alle unsere Kurse einsehen und euch ganz flexibel einbuchen.

Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid!

Kursplan

Workshop:
Dein Beckenboden 23.01.2021

Unser Beckenboden-Workshop richtet sich an Frauen, die noch einmal vertieft ihren Beckenboden trainieren, verbessern und ihr Wissen in diesem Bereich erweitern möchten (unabhängig davon, wie lang die Geburt(en) her ist/sind). Wir halten den Workshop zusammen mit unserer Physiotherapeutin Birte Wilmking, die sich mit ihrer Physio Pelvica Ausbildung ganz besonders auf dieses Thema spezialisiert hat.

Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, gibt es ein Follow-Up Treffen – der genaue Termin wird am 23.01. mit allen Teilnehmern besprochen (Dauer: 1 Stunde). Unser Workshop kostet 90 Euro und beinhaltet neben den zwei Terminen ein umfangreiches Übungs-Handout.

Der nächste Workshop findet am Samstag, 23. Januar 2021 von 10:00-13:00 Uhr statt.

Workshop

Rückbildung:
Neue Startdaten 2021

Mit Rückbildungs­gymnastik können Mütter die Rückbil­dungs­pro­zesse unter­stützen und dadurch die körper­lichen Verände­rungen von Schwanger­schaft und Geburt ausglei­chen. Unsere sport­lichen, wissen­schaftlich basierten Rückbil­dungs­kursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düssel­dorf Unterbilk statt.

Die nächsten Kurse starten:
11.01. montags 11:15 Uhr mit Baby
15.01. freitags 11:00 Uhr mit Baby
19.01. dienstags 19:00 Uhr
28.01. donnerstags 18:00 Uhr (Online)
12.02. freitags 09:30 Uhr mit Baby
22.02. montags 12:30 Uhr mit Baby
04.03. donnerstags 19:30 Uhr
15.03. montags 11:15 Uhr mit Baby
30.03. dienstags 19:00 Uhr

Rückbildung

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Covid-19 Lockdown:
Dezember-Special

Aus aktuellem Anlass können leider keine Gruppenkurse (indoor und outdoor) stattfinden. Deshalb haben wir für euch ein abwechslungsreiches Online-Kursprogramm zu einem unschlagbaren Dezember-Special-Preis von 35 Euro. Unter „Kursplan“ könnt ihr alle unsere Kurse einsehen und euch ganz flexibel einbuchen.

Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid!

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Workshop:
Dein Beckenboden 23.01.2021

Unser Beckenboden-Workshop richtet sich an Frauen, die noch einmal vertieft ihren Beckenboden trainieren, verbessern und ihr Wissen in diesem Bereich erweitern möchten (unabhängig davon, wie lang die Geburt(en) her ist/sind). Wir halten den Workshop zusammen mit unserer Physiotherapeutin Birte Wilmking, die sich mit ihrer Physio Pelvica Ausbildung ganz besonders auf dieses Thema spezialisiert hat.

Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, gibt es ein Follow-Up Treffen – der genaue Termin wird am 23.01. mit allen Teilnehmern besprochen (Dauer: 1 Stunde). Unser Workshop kostet 90 Euro und beinhaltet neben den zwei Terminen ein umfangreiches Übungs-Handout.

Der nächste Workshop findet am Samstag, 23. Januar 2021 von 10:00-13:00 Uhr statt.

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Rückbildung:
Neue Startdaten 2021

Mit Rückbildungs­gymnastik können Mütter die Rückbil­dungs­pro­zesse unter­stützen und dadurch die körper­lichen Verände­rungen von Schwanger­schaft und Geburt ausglei­chen. Unsere sport­lichen, wissen­schaftlich basierten Rückbil­dungs­kursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düssel­dorf Unterbilk statt.

Die nächsten Kurse starten:
11.01. montags 11:15 Uhr mit Baby
15.01. freitags 11:00 Uhr mit Baby
19.01. dienstags 19:00 Uhr
28.01. donnerstags 18:00 Uhr (Online)
12.02. freitags 09:30 Uhr mit Baby
22.02. montags 12:30 Uhr mit Baby
04.03. donnerstags 19:30 Uhr
15.03. montags 11:15 Uhr mit Baby
30.03. dienstags 19:00 Uhr

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