Mit frohnatur haben wir uns unseren Traum von einem ganzheitlichen Angebot für Frauen besonders in der Schwangerschaft und nach der Geburt verwirklicht. Wir stehen für wissenschaftlich fundiertes, professionelles Training sowohl in unseren Kursen als auch im Personal Training und freuen uns, wenn ihr euch durch unsere Website klickt und auch ein Teil von frohnatur werdet!
News
Covid-19:
Neuigkeiten
Wir freuen uns so sehr – aufgrund der sinkenden Inzidenz können wir endlich wieder mit euch draußen im Park trainieren. Eine aktuelle Kursübersicht findest du in der Rubrik „Kursplan“. Auch unsere Rückbildungskurse dürfen wieder bei uns im Studio in Unterbilk stattfinden. Das Online-Angebot bleibt bei uns aber weiterhin fester Bestandteil sowohl live on air als auch on demand
Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid!
60 Minuten:
Beckenbodencheck
Birte Wilmking ist seit Sommer 2020 festes frohnatur-Teammitglied. Als Physiotherapeutin und Physio Pelvica-Therapeutin bietet sie einen tollen und sehr hilfreichen Beckenbodencheck an:
Du bist mitten in der Rückbildung und möchtest ein objektives Feedback, ob du deine Beckenbodenmuskulatur und die Tiefenmuskulatur deines Rumpfes richtig aktivierst? Du hast vor längerer Zeit entbunden und fragst dich, wie gut dein Beckenboden nun funktioniert? Du möchtest gerne wieder Joggen oder mit High-Impact-Sport starten und möchtest wissen, ob dein Beckenboden dafür wieder fit ist? Du bemerkst Veränderungen im Alltag mit deinem Beckenboden und deiner Blase und wünschst dir einen funktionellen, ganzheitlichen Befund? Du hast noch eine Rektusdiastase oder Schmerzen im unteren Rücken?
Dann ist der 60-minütige Beckenbodencheck genau das Richtige für dich.
Weitere Infos findest du unter www.physiotherapie-wilmking.de
Rückbildung:
Neue Startdaten 2021
Mit Rückbildungsgymnastik können Mütter die Rückbildungsprozesse unterstützen und dadurch die körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt ausgleichen. Unsere sportlichen, wissenschaftlich basierten Rückbildungskursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düsseldorf Unterbilk statt.
Die nächsten Kurse starten:
23.09. donnerstags 18:00 Uhr (Online)
27.09. montags 12:30 Uhr mit Baby
12.10. dienstags 19:00 Uhr
15.10. freitags 11:00 Uhr mit Baby
28.10. donnerstags 19:00 Uhr
11.11. donnerstags 20:15 Uhr
22.11. montags 11:15 Uhr mit Baby
06.12. montags 12:30 Uhr mit Baby
14.12. dienstags 19:00 Uhr
News
Covid-19:
Neuigkeiten
Wir freuen uns so sehr – aufgrund der sinkenden Inzidenz können wir endlich wieder mit euch draußen im Park trainieren. Eine aktuelle Kursübersicht findest du in der Rubrik „Kursplan“. Auch unsere Rückbildungskurse dürfen wieder bei uns im Studio in Unterbilk stattfinden. Das Online-Angebot bleibt bei uns aber weiterhin fester Bestandteil sowohl live on air als auch on demand
Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid!
60 Minuten:
Beckenbodencheck
Birte Wilmking ist seit Sommer 2020 festes frohnatur-Teammitglied. Als Physiotherapeutin und Physio Pelvica-Therapeutin bietet sie einen tollen und sehr hilfreichen Beckenbodencheck an:
Du bist mitten in der Rückbildung und möchtest ein objektives Feedback, ob du deine Beckenbodenmuskulatur und die Tiefenmuskulatur deines Rumpfes richtig aktivierst? Du hast vor längerer Zeit entbunden und fragst dich, wie gut dein Beckenboden nun funktioniert? Du möchtest gerne wieder Joggen oder mit High-Impact-Sport starten und möchtest wissen, ob dein Beckenboden dafür wieder fit ist? Du bemerkst Veränderungen im Alltag mit deinem Beckenboden und deiner Blase und wünschst dir einen funktionellen, ganzheitlichen Befund? Du hast noch eine Rektusdiastase oder Schmerzen im unteren Rücken?
Dann ist der 60-minütige Beckenbodencheck genau das Richtige für dich.
Weitere Infos findest du unter www.physiotherapie-wilmking.de
Rückbildung:
Neue Startdaten 2021
Mit Rückbildungsgymnastik können Mütter die Rückbildungsprozesse unterstützen und dadurch die körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt ausgleichen. Unsere sportlichen, wissenschaftlich basierten Rückbildungskursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düsseldorf Unterbilk statt.
Die nächsten Kurse starten:
23.09. donnerstags 18:00 Uhr (Online)
27.09. montags 12:30 Uhr mit Baby
12.10. dienstags 19:00 Uhr
15.10. freitags 11:00 Uhr mit Baby
28.10. donnerstags 19:00 Uhr
11.11. donnerstags 20:15 Uhr
22.11. montags 11:15 Uhr mit Baby
06.12. montags 12:30 Uhr mit Baby
14.12. dienstags 19:00 Uhr
