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Willkommen2021-02-04T17:10:16+01:00
Mit frohnatur haben wir uns unseren Traum von einem ganzheitlichen Angebot für Frauen besonders in der Schwangerschaft und nach der Geburt verwirklicht. Wir stehen für wissenschaftlich fundiertes, professionelles Training sowohl in unseren Kursen als auch im Personal Training und freuen uns, wenn ihr euch durch unsere Website klickt und auch ein Teil von frohnatur werdet!
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zufriedene Frauen

News

Covid-19:
Lockdown

Aus aktuellem Anlass können leider keine Gruppenkurse (indoor und outdoor) stattfinden. Deshalb haben wir für euch ein abwechslungsreiches Online-Kursprogramm, welches als Flatrate monatlich buchbar ist. Unter „Kursplan“ könnt ihr alle unsere Kurse einsehen und euch ganz flexibel einbuchen.

Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid!

Kursplan

60 Minuten:
Becken­boden­check

Birte Wilmking ist seit Sommer 2020 festes frohnatur-Teammitglied. Als Physio­thera­peutin und Physio Pelvica-Therapeutin bietet sie einen tollen und sehr hilfreichen Becken­boden­check an:

Du bist mitten in der Rückbildung und möchtest ein objektives Feedback, ob du deine Becken­boden­musku­latur und die Tiefen­muskulatur deines Rumpfes richtig aktivierst? Du hast vor längerer Zeit entbunden und fragst dich, wie gut dein Beckenboden nun funktioniert? Du möchtest gerne wieder Joggen oder mit High-Impact-Sport starten und möchtest wissen, ob dein Becken­boden dafür wieder fit ist? Du bemerkst Veränderungen im Alltag mit deinem Becken­boden und deiner Blase und wünschst dir einen funktio­nellen, ganzheit­lichen Befund? Du hast noch eine Rektus­diastase oder Schmerzen im unteren Rücken?

Dann ist der 60-minütige Becken­bodencheck genau das Richtige für dich.

Weitere Infos findest du unter www.physiotherapie-wilmking.de

Zur Webseite

Rückbildung:
Neue Startdaten 2021

Mit Rückbildungs­gymnastik können Mütter die Rückbil­dungs­pro­zesse unter­stützen und dadurch die körper­lichen Verände­rungen von Schwanger­schaft und Geburt ausglei­chen. Unsere sport­lichen, wissen­schaftlich basierten Rückbil­dungs­kursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düssel­dorf Unterbilk statt.

Die nächsten Kurse starten:
07.05. freitags 09:30 Uhr mit Baby
25.05. dienstags 19:00 Uhr
31.05. montags 11:15 Uhr mit Baby
21.06. montags 12:30 Uhr mit Baby
01.07. donnerstags 18:00 Uhr (Online)*
03.08. dienstags 19:00 Uhr
06.08. freitags 11:00 Uhr mit Baby
19.08. donnerstags 20:00 Uhr

* reiner Onlinekurs unabhängig von Lockerungen

Rückbildung

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Becken­boden­check

Birte Wilmking ist seit Sommer 2020 festes frohnatur-Teammitglied. Als Physio­thera­peutin und Physio Pelvica-Therapeutin bietet sie einen tollen und sehr hilfreichen Becken­boden­check an:

Du bist mitten in der Rückbildung und möchtest ein objektives Feedback, ob du deine Becken­boden­musku­latur und die Tiefen­muskulatur deines Rumpfes richtig aktivierst? Du hast vor längerer Zeit entbunden und fragst dich, wie gut dein Beckenboden nun funktioniert? Du möchtest gerne wieder Joggen oder mit High-Impact-Sport starten und möchtest wissen, ob dein Becken­boden dafür wieder fit ist? Du bemerkst Veränderungen im Alltag mit deinem Becken­boden und deiner Blase und wünschst dir einen funktio­nellen, ganzheit­lichen Befund? Du hast noch eine Rektus­diastase oder Schmerzen im unteren Rücken?

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