Mit frohnatur haben wir uns unseren Traum von einem ganzheitlichen Angebot für Frauen besonders in der Schwangerschaft und nach der Geburt verwirklicht. Wir stehen für wissenschaftlich fundiertes, professionelles Training sowohl in unseren Kursen als auch im Personal Training und freuen uns, wenn ihr euch durch unsere Website klickt und auch ein Teil von frohnatur werdet!
News
Covid-19:
Lockdown
Aus aktuellem Anlass können leider keine Gruppenkurse (indoor und outdoor) stattfinden. Deshalb haben wir für euch ein abwechslungsreiches Online-Kursprogramm, welches als Flatrate monatlich buchbar ist. Unter „Kursplan“ könnt ihr alle unsere Kurse einsehen und euch ganz flexibel einbuchen.
Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid!
60 Minuten:
Beckenbodencheck
Birte Wilmking ist seit Sommer 2020 festes frohnatur-Teammitglied. Als Physiotherapeutin und Physio Pelvica-Therapeutin bietet sie einen tollen und sehr hilfreichen Beckenbodencheck an:
Du bist mitten in der Rückbildung und möchtest ein objektives Feedback, ob du deine Beckenbodenmuskulatur und die Tiefenmuskulatur deines Rumpfes richtig aktivierst? Du hast vor längerer Zeit entbunden und fragst dich, wie gut dein Beckenboden nun funktioniert? Du möchtest gerne wieder Joggen oder mit High-Impact-Sport starten und möchtest wissen, ob dein Beckenboden dafür wieder fit ist? Du bemerkst Veränderungen im Alltag mit deinem Beckenboden und deiner Blase und wünschst dir einen funktionellen, ganzheitlichen Befund? Du hast noch eine Rektusdiastase oder Schmerzen im unteren Rücken?
Dann ist der 60-minütige Beckenbodencheck genau das Richtige für dich.
Weitere Infos findest du unter www.physiotherapie-wilmking.de
Rückbildung:
Neue Startdaten 2021
Mit Rückbildungsgymnastik können Mütter die Rückbildungsprozesse unterstützen und dadurch die körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt ausgleichen. Unsere sportlichen, wissenschaftlich basierten Rückbildungskursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düsseldorf Unterbilk statt.
Die nächsten Kurse starten:
15.04. donnerstags 19:00 Uhr
16.04. freitags 11:00 Uhr mit Baby
26.04. montags 12:30 Uhr mit Baby
29.04. donnerstags 20:00 Uhr
07.05. freitags 09:30 Uhr mit Baby
25.05. dienstags 19:00 Uhr
31.05. montags 11:15 Uhr mit Baby
21.06. montags 12:30 Uhr mit Baby
01.07. donnerstags 18:00 Uhr (Online)*
03.08. dienstags 19:00 Uhr
06.08. freitags 11:00 Uhr mit Baby
19.08. donnerstags 20:00 Uhr
* reiner Onlinekurs unabhängig von Lockerungen
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Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid!
60 Minuten:
Beckenbodencheck
Birte Wilmking ist seit Sommer 2020 festes frohnatur-Teammitglied. Als Physiotherapeutin und Physio Pelvica-Therapeutin bietet sie einen tollen und sehr hilfreichen Beckenbodencheck an:
Du bist mitten in der Rückbildung und möchtest ein objektives Feedback, ob du deine Beckenbodenmuskulatur und die Tiefenmuskulatur deines Rumpfes richtig aktivierst? Du hast vor längerer Zeit entbunden und fragst dich, wie gut dein Beckenboden nun funktioniert? Du möchtest gerne wieder Joggen oder mit High-Impact-Sport starten und möchtest wissen, ob dein Beckenboden dafür wieder fit ist? Du bemerkst Veränderungen im Alltag mit deinem Beckenboden und deiner Blase und wünschst dir einen funktionellen, ganzheitlichen Befund? Du hast noch eine Rektusdiastase oder Schmerzen im unteren Rücken?
Dann ist der 60-minütige Beckenbodencheck genau das Richtige für dich.
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Rückbildung:
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Mit Rückbildungsgymnastik können Mütter die Rückbildungsprozesse unterstützen und dadurch die körperlichen Veränderungen von Schwangerschaft und Geburt ausgleichen. Unsere sportlichen, wissenschaftlich basierten Rückbildungskursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düsseldorf Unterbilk statt.
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16.04. freitags 11:00 Uhr mit Baby
26.04. montags 12:30 Uhr mit Baby
29.04. donnerstags 20:00 Uhr
07.05. freitags 09:30 Uhr mit Baby
25.05. dienstags 19:00 Uhr
31.05. montags 11:15 Uhr mit Baby
21.06. montags 12:30 Uhr mit Baby
01.07. donnerstags 18:00 Uhr (Online)*
03.08. dienstags 19:00 Uhr
06.08. freitags 11:00 Uhr mit Baby
19.08. donnerstags 20:00 Uhr
* reiner Onlinekurs unabhängig von Lockerungen
