Unser Beckenboden-Workshop richtet sich an Frauen, die noch einmal vertieft ihren Beckenboden trainieren, verbessern und ihr Wissen in diesem Bereich erweitern möchten (unabhängig davon, wie lang die Geburt(en) her ist/sind). Wir halten den Workshop zusammen mit unserer Physiotherapeutin Birte Wilmking, die sich mit ihrer Physio Pelvica Ausbildung ganz besonders auf dieses Thema spezialisiert hat.

Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, gibt es ein Follow-Up Treffen – der genaue Termin wird am 23.01. mit allen Teilnehmern besprochen (Dauer: 1 Stunde). Unser Workshop kostet 90 Euro und beinhaltet neben den zwei Terminen ein umfangreiches Übungs-Handout.

Der nächste Workshop findet am Samstag, 23. Januar 2021 von 10:00-13:00 Uhr statt.

Mit Rückbildungs­gymnastik können Mütter die Rückbil­dungs­pro­zesse unter­stützen und dadurch die körper­lichen Verände­rungen von Schwanger­schaft und Geburt ausglei­chen. Unsere sport­lichen, wissen­schaftlich basierten Rückbil­dungs­kursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düssel­dorf Unterbilk statt.

Die nächsten Kurse starten:
08.10. donnerstags 18:00 Uhr (Online)
26.10. montags 11:15 Uhr mit Baby
30.10. freitags 11:00 Uhr mit Baby
10.11. dienstags 19:00 Uhr
20.11. freitags 9:30 Uhr mit Baby
03.12. donnerstags 19:30 Uhr
07.12. montags 12:30 Uhr mit Baby

Mit frohnatur haben wir uns unseren Traum von einem ganzheitlichen Angebot für Frauen besonders in der Schwangerschaft und nach der Geburt verwirklicht. Viele von euch haben uns bereits in unseren buggyFit-Kursen kennengelernt. Unser seit vier Jahren bestehendes Kursprogramm bleibt euch natürlich unverändert erhalten (siehe Kursplan), wir freuen uns aber nun auch unsere anderen Angebote hier auf der Website übersichtlich und detailliert darstellen zu können und sind ganz gespannt auf euer Feedback.

Herzliche Grüße
Anna & Bettina