Willkommen2021-02-04T17:10:16+01:00
Mit frohnatur haben wir uns unseren Traum von einem ganzheitlichen Angebot für Frauen besonders in der Schwangerschaft und nach der Geburt verwirklicht. Wir stehen für wissenschaftlich fundiertes, professionelles Training sowohl in unseren Kursen als auch im Personal Training und freuen uns, wenn ihr euch durch unsere Website klickt und auch ein Teil von frohnatur werdet!
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News

Covid-19:
Neuigkeiten

Wir freuen uns so sehr – aufgrund der sinkenden Inzidenz können wir endlich wieder mit euch draußen im Park trainieren. Eine aktuelle Kursübersicht findest du in der Rubrik „Kursplan“. Auch unsere Rückbildungskurse dürfen wieder bei uns im Studio in Unterbilk stattfinden. Das Online-Angebot bleibt bei uns aber weiterhin fester Bestandteil sowohl live on air als auch on demand

Wir freuen uns sehr, wenn ihr dabei seid!

Kursplan

60 Minuten:
Becken­boden­check

Birte Wilmking ist seit Sommer 2020 festes frohnatur-Teammitglied. Als Physio­thera­peutin und Physio Pelvica-Therapeutin bietet sie einen tollen und sehr hilfreichen Becken­boden­check an:

Du bist mitten in der Rückbildung und möchtest ein objektives Feedback, ob du deine Becken­boden­musku­latur und die Tiefen­muskulatur deines Rumpfes richtig aktivierst? Du hast vor längerer Zeit entbunden und fragst dich, wie gut dein Beckenboden nun funktioniert? Du möchtest gerne wieder Joggen oder mit High-Impact-Sport starten und möchtest wissen, ob dein Becken­boden dafür wieder fit ist? Du bemerkst Veränderungen im Alltag mit deinem Becken­boden und deiner Blase und wünschst dir einen funktio­nellen, ganzheit­lichen Befund? Du hast noch eine Rektus­diastase oder Schmerzen im unteren Rücken?

Dann ist der 60-minütige Becken­bodencheck genau das Richtige für dich.

Weitere Infos findest du unter www.physiotherapie-wilmking.de

Zur Webseite

Rückbildung:
Neue Startdaten 2021

Mit Rückbildungs­gymnastik können Mütter die Rückbil­dungs­pro­zesse unter­stützen und dadurch die körper­lichen Verände­rungen von Schwanger­schaft und Geburt ausglei­chen. Unsere sport­lichen, wissen­schaftlich basierten Rückbil­dungs­kursen starten ungefähr alle zwei Wochen und finden in Düssel­dorf Unterbilk statt.

Die nächsten Kurse starten:
23.09. donnerstags 18:00 Uhr (Online)
27.09. montags 12:30 Uhr mit Baby
12.10. dienstags 19:00 Uhr
15.10. freitags 11:00 Uhr mit Baby
28.10. donnerstags 19:00 Uhr
11.11. donnerstags 20:15 Uhr
22.11. montags 11:15 Uhr mit Baby
06.12. montags 12:30 Uhr mit Baby
14.12. dienstags 19:00 Uhr

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Birte Wilmking ist seit Sommer 2020 festes frohnatur-Teammitglied. Als Physio­thera­peutin und Physio Pelvica-Therapeutin bietet sie einen tollen und sehr hilfreichen Becken­boden­check an:

Du bist mitten in der Rückbildung und möchtest ein objektives Feedback, ob du deine Becken­boden­musku­latur und die Tiefen­muskulatur deines Rumpfes richtig aktivierst? Du hast vor längerer Zeit entbunden und fragst dich, wie gut dein Beckenboden nun funktioniert? Du möchtest gerne wieder Joggen oder mit High-Impact-Sport starten und möchtest wissen, ob dein Becken­boden dafür wieder fit ist? Du bemerkst Veränderungen im Alltag mit deinem Becken­boden und deiner Blase und wünschst dir einen funktio­nellen, ganzheit­lichen Befund? Du hast noch eine Rektus­diastase oder Schmerzen im unteren Rücken?

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