Intensiv: Po #1

2022-06-19T14:10:02+02:00

Eine 30-minütige Einheit für deinen Po (und dein Rumpf ist bei ein, zwei Übungen auch dabei). Du brauchst ein Tube und eine Matte. Los geht's - wir bringen unseren Po zum Brennen!

Intensiv: Rumpf #2

2021-09-26T12:08:28+02:00

Ein 30-minütiges Training für Rumpf und Arme – du brauchst nur eine Matte, einen Hocker und los geht’s.