Eine 30-minütige Einheit für deinen ganzen Körper – du brauchst nur eine Matte und einen Hocker und los geht’s.
Pränatal: Ganzkörper #8
annabettina2022-04-19T12:31:38+02:00Eine 25-minütige Einheit für deinen ganzen Körper. Wir starten mit Beckenbodenwahrnehmung und gehen dann in ganzheitliche, anstrengendere Übungen über. Bettina ist in der 25. Woche und freut sich, wenn du mit ihr schwitzt! Du brauchst nur eine Matte.
Pränatal: Rumpf #1
annabettina2021-06-09T13:52:21+02:00Ein 20-minütiges Training für deine Arme und deinen Rücken – du brauchst nur eine Matte, einen Hocker und los geht’s.
Pränatal: Ganzkörper #6
annabettina2021-04-27T15:49:32+02:00Ein 20-minütiges Video für isoliertes Beckenbodentraining im Stand und einer Kombination aus 4 Übungen zur Stabilisation deiner Körpermitte. Du brauchst nur deine Matte und los geht's!
Pränatal: Ganzkörper #5
annabettina2021-05-03T23:07:35+02:00Eine 30-minütige Einheit für deinen ganzen Körper – du brauchst nur eine Matte und ein Tube und los geht’s.
Pränatal: Ganzkörper #4
annabettina2021-04-15T23:33:49+02:00Eine 20-minütige Einheit für deinen ganzen Körper – du brauchst nur eine Matte, einen Hocker und los geht’s.
Pränatal: Ganzkörper #3
annabettina2021-04-02T17:16:04+02:00Eine 30-minütige Einheit für deinen ganzen Körper – du brauchst nur eine Matte und los geht’s.
Pränatal: Ganzkörper #1
frohnatur-admin2021-02-14T13:28:21+01:00Eine 30-minütige Einheit für deinen ganzen Körper – du brauchst nur eine Matte und einen Hocker.