Eine 30-minütige, anstrengende Einheit für deinen ganzen Körper. Du brauchst dafür eine Matte – los geht’s.
Postnatal: Babytrage #2
annabettina2022-04-19T17:08:52+02:00Eine Einheit für deinen ganzen Körper, die du mit Baby in der Trage absolvieren kannst. Du benötigst einen Hocker und - wenn du magst - Hanteln oder Wasserflaschen als Gewicht.
Postnatal: Ganzkörper #8
annabettina2021-06-06T17:47:26+02:00Eine 20-minütige, anstrengende Einheit für deinen ganzen Körper. Du brauchst dafür nur einen Stuhl und eine Matte – los geht’s.
Postnatal: Rückbildung #2
annabettina2021-12-22T19:57:52+01:00Ein 20-minütiges Video für isoliertes Beckenbodentraining im Stand und einer Kombination aus 4 Übungen begleitend zur Rückbildung. Viel Spaß!
Postnatal: Ganzkörper #7
annabettina2021-04-25T21:51:03+02:00Diese Einheit besteht aus Bettina´s liebsten Lieblingsübungen - du brauchst nur einen Hocker und eine Matte und los geht's!
Postnatal: Rückbildung #1
annabettina2021-12-22T19:56:03+01:00Dieser 20-minütige Einheit kannst du begleitend zur Rückbildung absolvieren. Sie beinhaltet zu Anfang isoliertes Beckenbodentraining und geht dann in funktionale Rückbildungsübungen über. Viel Spaß!
Postnatal: Babytrage #1
annabettina2021-04-25T21:56:12+02:00Eine 30-minütige Einheit für deinen ganzen Körper, die du mit Baby in der Trage absolvieren kannst. Du benötigst ein Tube und - wenn du magst - Hanteln oder Wasserflaschen als Gewicht.
Postnatal: Ganzkörper #6
annabettina2021-04-25T21:58:42+02:00Eine 30-minütige, anstrengende Einheit für deinen ganzen Körper. Du brauchst dafür nur einen Stuhl und eine Matte – los geht’s.
Postnatal: Ganzkörper #5
annabettina2021-03-05T21:01:19+01:00Eine 30-minütige, anstrengende Einheit für deinen ganzen Körper. Du brauchst dafür nur ein Tube und eine Matte – los geht’s.
Postnatal: Ganzkörper #4
frohnatur-admin2021-02-18T21:02:39+01:00Eine 30-minütige, anstrengende Einheit für deinen ganzen Körper. Du brauchst dafür nur einen Stuhl oder einen Hocker und eine Matte – los geht’s.