Kontakt — frohnatur Düsseldorf

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Kontaktfrohnatur-admin2022-08-18T22:52:22+02:00

Wie schön, dass du dich für unsere Angebote interessierst.

Hier kannst du uns gerne deine Fragen stellen oder eine Nachricht schicken.

Voraussetzungen

etwa 8-10 Wochen nach der Spontangeburt

mindestens 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Teilnahme an einem klassischen Rückbildungskurs (mindestens 4 Stunden)

das Training ist mit jedem Kinderwagen möglich (Babywanne/Sportsitz)

das Training mit Trage ist eingeschränkt möglich, Rücksprache mit Trainerin halten

Schwerpunkte

Intensiver Sportkurs nach der klassischen Rückbildung

Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur

Beckenboden schonendes Ganzkörpertraining

Sport mit Baby

FAQ

Ab wann darf ich mit moms outdoor starten? Du solltest mindestens vier Einheiten klassische Rückbildung absolviert haben.

Ist mein Baby irgendwann zu alt für moms outdoor? Wir haben in den moms outdoor-Kursen keine Alterseinschränkung, alle Kinder jeden Alters sind ganz herzlich willkommen!

Voraussetzungen

Du solltest mindestens deine 4. Einheit von einem klassischen Rückbildungskurs absolviert haben.

Schwerpunkte

langfristiges, postnatales Training

Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur

Weiterführung der Rückbildung der Rectus Diastase

Voraussetzungen

etwa 8-10 Wochen nach der Spontangeburt

mindestens 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt

Teilnahme an einem klassischen Rückbildungskurs (mindestens 4 Stunden)

das Training ist mit jedem Kinderwagen möglich (Babywanne/Sportsitz)

das Training mit Trage ist eingeschränkt möglich, Rücksprache mit Trainerin halten

Schwerpunkte

Intensiver Sportkurs nach der klassischen Rückbildung

Kräftigung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur

Beckenboden schonendes Ganzkörpertraining

Sport mit Baby

FAQ

Ab wann darf ich mit moms outdoor starten? Du solltest mindestens vier Einheiten klassische Rückbildung absolviert haben.

Ist mein Baby irgendwann zu alt für moms outdoor? Wir haben in den moms outdoor-Kursen keine Alterseinschränkung, alle Kinder jeden Alters sind ganz herzlich willkommen!

Schwerpunkte

Vorbeugung von übermäßiger Gewichtszunahme

Steigerung des eigenen Wohlbefindens

Erhalt der allgemeinen Leistungsfähigkeit

FAQ

Ab wann ist eine Teilnahme in den preggo outdoor-Kursen möglich? Du kannst ab der 12. Woche an den Kursen teilnehmen.

Falls ich ein Sportverbot bekomme oder mein Baby früher zur Welt kommt, verfällt meine Trainingskarte dann? Nein, unsere Trainingskarten sind ein Jahr gültig und du kannst sie in allen Outdoorkursen, also auch nach der Geburt, aufbrauchen.