Evening Sport
Du suchst ein intensives und abwechslungsreiches Intervall- und Krafttraining? Unser Evening Sport Kurs richtet sich an alle Frauen, die einen sportlichen Ausgleich zum Berufs- und/oder Mama-Alltag schaffen wollen.
Schwerpunkte
Lauftraining in Intervallmethode
Funktionelles Ganzkörpertraining
Muskelgruppen stärken und individuelle Schwächen beheben
Informationen
Kursstart
Einstieg jederzeit möglich
Kursort
An drei Tagen die Woche in den schönsten Parks Düsseldorfs (siehe Kursplan)
Voraussetzungen
— mindestens 6 Monate nach Geburt
— Keine Beckenbodenschwäche
— Mamasein ist kein Muss. Bring gerne deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!
— Keine Beckenbodenschwäche
— Mamasein ist kein Muss. Bring gerne deine Freundin oder Kollegin mit zum Training und wir genießen eine Stunde Frauenpower!