Fitschwanger

Im Rahmen unseres Schwangerenkurses bieten wir euch eine effektive Mischung aus ganzheitlichem Krafttraining und ausdauernden Walking-Einheiten. Wir bereiten euch durch gezielte Übungen optimal auf die bevorstehenden Belastungen der Geburt und der Rückbildung vor. Wir freuen uns, euch in dieser besonderen, wunderschönen Zeit, sportlich begleiten zu dürfen!

Schwerpunkte

Vorbeugung von übermäßiger Gewichtszunahme
Steigerung des eigenen Wohlbefindens
Erhalt der allgemeinen Leistungsfähigkeit

Informationen

Kursstart

Einstieg jederzeit möglich

Kursort

Sternwartpark

Voraussetzungen

— ab der 12. Schwanger­schafts­woche

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